aspasia (aspasia14) wrote,
aspasia
aspasia14

Category:

"Из всех искусств для нас важнейшим является кино"(ц)

Занимается ли кто-нибудь на жж физкультурой?

И что на столе в вашем санатории-профилактории? Хочу вдохновиться

Обмытые и обглоданные чужие кости просьба не предлагать

Было бы интересно послушать собственные рассказы и бытовые зарисовки

Надо придумать что-то новое, а не сериалы обсуждать, "феминизм" и "вбросы" уже не слишком толстого тролля(сдулась) --княгини Марь Алексеевны-- Татьяны Толстой. Жж бурлит не первый день...

https://messala.livejournal.com/661950.html

https://caballo-marino.livejournal.com/298885.html

https://leolion-1.livejournal.com/1659431.html

Я бы начала с вопроса "Как можно в зрелом возрасте смотреть "сериалы""?

А мульти-пульти будем "зырить"?

Могу понять когда сериальный кал смотрят профи, чтобы узнать как эффективно сделать $ , играя на жажде развлечений у бездельников и зевак
Другой цели не вижу

старая статья про шоу-бизнес
https://aspasia14.livejournal.com/128049.html
*****

Нет, высказывания Т.Толстой не расизм. Это троллизм. Быть троллем неплохо, но надо знать меру. Есть риск превратиться в сгорбленное существо--реального тролля с лишним весом и кифозом( вдовьим горбиком) от сидения за экраном. Поэтому лишний раз не надо троллить или стоит пропускать и делать это через раз. Вместо этого срочно вскакивая на весы и взвешиваясь. Затем --- организовывая группу здоровья для сброса лишнего веса

да-да

всех касается . феминисток тоже. Всяких учкудуков. https://www.facebook.com/kimkibabaduk

Помните, фемины! Чтобы удачно выйти замуж и расчитывать на то, чтобы вдул кто-то кроме Толстой, надо не только за права черных бороться и в лгбт бутч--кудуком сидеть на фейсбуке. "Из всех искусств для нас важнейшим является кино". Ho в первую очередь важна физкультура и трудотерапия.

против патриархата поборетесь ещё успешно--вся жизнь впереди. никуда не убежит. Сразите мужло когда будете в хорошей физической форме и вас все будут хотеть. Иначе никак.

Проиграете борьбу и будете втихаря мечтать о сценической карьере балерины, сидя перед экраном. Стесняясь признаться самой себе в нескромных желаниях , стыдливо подожмете под себя одну ногу, и вытянув вторую--очень и очень толстую,публично зададитесь вопросом :" берут ли одноногих в балет?" https://www.facebook.com/TatyanaTolstaya


*****

Аудитория читателей про феминизьм и сериальчики под предводительством сытых салонных дам типа Толстой и пр., напоминает картинку из книги Лимонова "Укрощение Тигра в Париже" .Так выглядят те, кто читает Толстую и переговаривается на фейсбуках и в жиже:

"Энергичная профессорша Мария ...пригласила из от имени почитателей писателя --пары компьютерных инженеров на обед.....

...Из скучной двери на третьем этаже вышел к ним длинный нос и очки компьютерной женщины, а потом и сонная борода компьютерного мужчины.

Гостей встретили одообразнокорешковые научные книги, незаметная, нелюбимая никем мебель. Бог--серочехольный компьютер, занимающий центральное место у многостворчатого окна, и россыпь овощей на столе. Это не был первый скучнейший обед в жизни писателя. Он давно знал, что время от времени проходится проваливаться в такие вот ямы, наполненные скучностями. Что, как не оберегайся, ошибки неизбежно случаются, что жизнь, увы, это не фильмы о Джеймс Бонде с автоматической сменой одной красивой сцены на другую........Вегетаринацы--компьютерная пара--мяса гостям не подали, мясо заменила селедка. Писатель--супермен спокойно выдержал бы и десяток таких вечеров--с редиской, огурцами и большим блюдом капусты на столе, однако вынужден был заволноваться, увидев, что его новая подружка , не умея скрыть своего неудовольствия неинтересностью происходящего и вегетарианским обедом, начала гримасничать.

Беседа, очевидно, была также незначительна.Писатель никогда не смог вспомнить , о чем же говорили пять человек в этот вечер.
( описание каментов с репликами под постами. Но их там больше чем пять)"

".......Писатель ещё раз оглядел присутствующих. Самцов среди них не было. Писатель был писателем. Компьютерный мужчина мог бы быть самцом вне зависимости от существования жены, но таковым не был. У него была серая борода и серые брюки и никакого секса в выражении лица...."

*****

Рассказываю о своем нехитром быте, чтобы начать и закончить бэсэду с самой собой. Я не феминистка, вернее --феминистка, но не в русском понимании этого слова, поэтому на успех у аудитории не расчитываю

Курение строго ограничила до минимума,в планах полный отказ, больше не сижу, не ращу и не плющу задницу и готовлю всё сама. Hе понравился вид сзади когда приспустила штанишки. А ведь у меня было прозвище "фэт эсс". ( это комплимент у наших негров. Плоская задница у них это всё. Конец женской карьеры) И где этот фэт эсс?

Нет, до форм "Наташи" из сериала "Дау", раздражающего Кимдудука моя задница пока не дошла (тьфу-тьфу-тьфу чтоб не сглазить), у той булки вообще отрезали и пустили на бутерброды с салом в месте, где трудилась буфетчицей. За это тюремщик её и не полюбил.

Но возращаясь ко мне--надо суетиться и отрабатывать сьеденное, а не сидеть на пицце , омлетах у доставках как ленивый зверь
Сидячий образ жизни с последующим кифозом , типун мне на язык...Осанка куда-то исчезла( а была как у балерины), сейчас плечи вверх,голова, втягивается как у черепашки, постоянно болят плечи, шея тоже болит...
Что за существование?

С кем поведешься --от того и наберешься

Будем жить по принципу--не потопаешь, не полопаешь

Почти каждый день делаю себе оладьи с утра, а потом их сбросываю двигаясь, лучше чем мнения экспертов о сериалах читать

Оладьи делаю так:

на маленький стаканчик муки 120мл, 2,7 такоже стакана кефира, одно яйцо, буквально крошка сахара(1/5 чайной ложки), 1/3 чайной ложки соды

Ем их с медом, сметаной, клубничным и черничным сиропом. Запиваю чаем--мешаю инглиш брекфест с зеленым( на две инглиша, треть-зеленого)

Сковородку с антипригарным покрытием, не поливаю маслом, а накаляю, потом снижаю огонь, поливаю растительным маслом, сливаю его обратно в пиалку и столовой ложкой выкладываю оладьи.
Так начинается мой день

Вес 53,8 Рост 158

Планирую похудеть до своего нормального веса 50-48 кг и подтянуть тонус
Что вдохновляет на упражнения? Музыка Рианны из этого видео. Очень стимулирует:



Кладу коврик для иоги и скачу на нем. Как скачу? Два притопа, три прихлопа. Мишка с куклой громко топают, и в ладоши громко хлопают. Встаю, опираясь на стол или стул и начинаю вращения бедрами. Нетрудно, игриво и весело. разминка.

Потом валюсь на коврик , сучу ножками как будто велосипедные педали и делаю ножницы

Дальше по вдохновению. В позу наездницы и опять кручу бедрами как бы ублажая невидимого любовника.......Представьте себе начальную сцену "основного инстинкта". О его удовольствии не думаю, но концентрируюсь на том как бойко я скачу, ломая ему член и как тянутся мои ноги. Далее встаю на четвереньки и тянусь. Дешево и сердито. Затем опять скачу и т.д. Опирясь руками сижу на корточках и пружиню. Тоже хорошая нагрузка на ноги и попу, а главное весело

Встаю и поднимаюсь на носках и машу руками очень быстро

Плечами цыганочку танцую

Чтобы не стать горбуном из Нотр-Дама делаю иоговскую позу корова

иоговская поза корова:


Но эту позу я делаю не так. Просто хожу по комнате сведя руки на спине. По несколько минут на каждую сторону. И ещё вот этого доктора раскопала. Буду полотенцем себя по холке хлопать.




П.П.С. В меню:

грибной суп( грибы, отваренные в воде. затем туда добавляется картошка), морковь, тертая на терке+ лук, обжаривается , затем добавляется в суп

Хотела сначала делать супы по американским ю-тюбам( cream of mushroom с добавкой винишка и сливок/молока и т.д.),


потом плюнула и решила что там слишком много лишних ингредиентов, пойдут в жир. Ни к чему не нужное щекотание рецепторов. Никакого перца( только горошек) и пр. "спайсов"

Хватит с меня года в весе 62 кг. Слова М.: " Ты и это, подаренное мной, умудрилась промотать. Хомяк--толстячка". второй раз в жизни так отьелась. Первый был десять лет назад, год росла как на дрожжах, дошла до такого же веса, а потом похудела до 45,5 и держалась на 48 до 2019 года

Надо брать старый добрый русский ГОСТ и вдарять по нему, убирая из него всё лишнее( всякие сливки в печеночные паштеты)

На второе: печенка, обжаренная на растительном масле с кучей лука, пюре из картошки( 2 процентное молоко+ немного масла), салат" капуста, политая лимонным соком, щепотка сахара

Купила ещё курицу, Сделаю её на сковордке -гриль. Чуть маслом растительным обмажу и без перца и соли пожарю под крышкой


Или редис, огурец, зеленый лук, сметана

Можно листья салата( мелкие), с лимонным соком, авокадо и красным болгарским перцем

Если омлет, то три яйца на молоке, взбитые и на подсолнечном масле+ козий сыр+ сырые овощи

И второе и первое лучше в один раз не сьедать, а отрабатывать каждый прием пищи деятельностью и движением

Не отработал--не наработал? Наказан--сиди без обеда и читай Толстую

Из фруктов ем виноград, груши и гранаты

Манкой стараюсь не злоупотреблять. только на крайний случай. В готовую добавляю кленовый сироп

Борщи буду варить без мяса и без уксуса

Хлеб стараюсь не есть. Можно кусочек с супом

И постоянно что-то делать до изнеможения, а если изнемог--ешь или вались спать пока не отдохнешь

короче--двигайтесь!

Гулять пока не хожу. Белый свет не мил. Но это следующее в моем проекте по оздоровлению. После того как прыжки на коврике и поза похотливой кошки с задранным вверх хвостиком войдут в устойчивую привычку.

Всех благ! описываете свои упражнения и диеты! Есть ли у вас что-нибудь интересненькое чему можно было бы поучиться?

*****

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments